はじめてキックボクシング
運動が久しぶりの方や未経験の方が、構え方や基本動作から無理なく始めるためのクラスです。ストレッチから基本動作、ミット打ちまでを通して、運動習慣をつくる最初の一歩をサポートします。
CLASS OVERVIEWS
クラス紹介
KICK-STARTのクラスは、未経験の方や運動が久しぶりの方でも安心して始められるように、安全と基礎を大切にしています。いきなりきついトレーニングや危険な内容は行わず、体力や経験に合わせて段階的に進めていくのが特徴です。運動が苦手な方や体力に自信がない方でも問題なく、それぞれのペースを尊重し、周りと比べる必要のない環境を整えています。キックボクシングや格闘技を通して、体を動かす楽しさを感じながら、体力づくりやストレス発散、自信につながる時間を提供することを大切にしています。
キックボクシングテクニック（中級）
基本動作に慣れてきた方が、コンビネーションやステップを少しずつ取り入れ、動きの幅と運動量を高めていくクラスです。きつすぎず、上達を実感したい人向けのステップアップクラスです。
女性キックフィットネス
運動が苦手な方や、ダイエット・引き締めを目的とした女性向けクラスです。無理なく身体を動かしながら、健康的で美しい身体づくりを目指します。 ウォーミングアップにはピラティスを取り入れ、体幹やインナーマッスルを整えながらトレーニングを行います。姿勢改善やボディラインの引き締めにも効果的で、運動初心者の方でも安心してご参加いただけます。 担当トレーナーはFTPベーシックマットピラティス資格を保有しており、正しいフォームで丁寧にサポートします。 ただ痩せるだけでなく、健康的に引き締まった身体を目指したい方におすすめのクラスです。
健康キッククラス
体力や足腰に不安がある方向けの健康重視クラスです。ストレッチとやさしい動きを中心に、無理なく体を動かし、元気な状態を維持することを目的としています。
キッズ格闘技クラス
運動が苦手な子どもでも楽しめる、キックボクシングを使った運動あそびのクラスです。体力や運動能力を自然に伸ばしながら、運動が好きになるきっかけをつくります。
ジュニア格闘技クラス
成長期の中高生が、体力づくりと集中力、自信を身につけるためのクラスです。打撃練習とトレーニングを通して、部活の補強やエネルギー発散にもつながります。
親子キック
親子や兄弟で一緒に体を動かし、運動を通したコミュニケーションを楽しむクラスです。ゲーム感覚の内容を中心に、家族全員が無理なく参加できます。もちろん、お父さんと娘、お母さんと息子の組み合わせでも大丈夫です。
MMAクラス
打撃・組み技・寝技を基礎から学び、総合格闘技としての強さを段階的に身につけるクラスです。本格的な格闘技に挑戦したい方向けの内容です。
スパーリングクラス
実戦の感覚を体験したい人が、自由参加で取り組めるクラスです。ライトスパーやレベル別スパーを中心に、安全を最優先に実戦練習を行います。
ブラジリアン柔術クラス
技とコツで相手をコントロールする、寝技中心の格闘技です。体格やパワーに関係なく、初心者から安心して始められます。ケガのリスクも比較的少なく、長く続けられるスポーツです。
